哎 求快速睡觉方法

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  • 带上耳机去听助眠曲,比如下雨声

  • 喝瓶牛栏山

  • 首先脖子要放松 然后手抱着一个玩偶 一会儿就睡着了

  • 我也想知道

  • 双手用力按太阳穴