喝点热水趴会有暖宝宝可以贴一个

😭势不两立

就是来例假一定要多喝热水或者红糖水最好加点生姜不要吃辣的凉的如果可以的话最好用暖宝宝暖肚子，还有还有就是烟酒少碰，最好的话别碰烟酒，如果很疼的话，记得吃止痛药还有一定要选好一点厂家，有些厂家是无良商家

抱抱宝宝 可以试着喝一点蜂蜜水 我喝这个还可以比红糖水有用

没出梦魇吗